새싹보리 효능

새싹보리 효능 대하여 알아보도록 하겠습니다.

이 내용을 모두 읽어주시면 새싹보리 효능 알게 될
것이라고 기대하고 있습니다.

새싹보리 효능 지식이 필요하시다면 모두 읽어주세요.

이제 아래에서 모두 공유해드리겠습니다.

 

 

 

 

 

새싹보리 효능 무엇인가요? 

 

보리를 발아시켜 싹을 틔운 뒤 약 15~12CM 자란
어린 잎 상태의 보리를 새싹보리라 부릅니다. 

발아과정을 통해 보리씨앗 속의 풍부한 영양 성분들이
새싹으로 자라면서 더욱 응축되며 새로운 영양성분들을
만들어내는 과정을 거치게 됩니다. 

 

장수국가인 일본의 건강식품시장의 80%를 차지할
정도로 큰 인기를 누리고 있습니다. 

 

 

 

 

 

 

새싹보리 효능 그리고 성분 

 

효능 

 

• 암 예방과 노화 방지 
• 장 건강 
• 다이어트에 효과 
• 당뇨 같은 성인병 예방 
• 동맥 경화 예방
• 간기능 개선 효과
• 고혈압 개선
• 숙취 해소 

 

주요 성분

 

• 폴리코사놀 - 혈관 청소, 지방 분해
• 샤포나린 - 혈당 감소, 혈액순환 촉진, 해독작용
• 클로로필 - 엽록소, 해독작용, 활성 산소 억제 
• 베타글루칸 - 혈압 조절, 노화방지, 면역력 증강
• 칼슘, 비타민, 철분, 식이섬유 

 

 

 

 

새싹보리 부작용은? 

 

8종의 비타민, 12종의 미네랄 성분 그리고 18종의
아미노산등 45가지 이상의 생리활성물질들을 함유하고
있고, 위에 언급한 다양한 핵심성분들을 함유하고 있지만,
천연식품으로 특별한 부작용은 없다고 하네요.

다만, 심혈관 질환을 앓고 있고 관련 약을 복용 중이라면 

전문의와 상담 후 섭취랴을 조절하는 것이 좋으며 

마찬가지로 임산부와 수유부 또한 섭취량을 조절하시는 게 좋습니다.

 

 

새싹보리 효능 먹는법은? 

 

• 새싹보리 분말 

가장 대표 적인 새싹보리 복용법입니다. 

분말로 먹는게 가장 편하고, 구하기도 쉬운 방법이죠 

하지만, 아래 기사를 보면 새싹보리분말을 구입할 때 주의할 점도 있습니다. 

 

‘건강에 좋다’ 홍보 새싹보리 제품…알고보니 대장균 ‘우글’

 

• 해독주스 / 스무디 

새싹보리와 우유, 그리고 과일을 믹서기에 갈아주면 됩니다.

사과나 바나나 등을 사용하실 수 있으며 해독주스가
완성됩니다. 

( 예: 우유 200ML + 바나나 반개 + 새싹보리분말 1티스푼) 

 

 

• 새싹보리환 (알약)

알약 형태로 되어 있기에 물과 함께 복용하면 됩니다.

 

 

• 새싹보리차 

티백 형태로 되어 있는 것들도 있으니 녹차처럼
드시면 됩니다. 

 

 

 

 

 

 

새싹보리 직접 키우는 방법 

 

1. 하루정도 물에 새싹보리 씨앗 담아 둔다. 
2. 씨앗을 건져서 채반에 올린다. 
3. 계속 수시로 물을 준다. 

어렵지 않지요? 10CM 이상 자라면 드실 수 있겠네요 

 

 

새싹보리 효능 전달해보았습니다.
읽어주셔서 감사합니다.

다른 정보도 필요하시다면 상단의 글들을 참고하세요.

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